Ακολουθήστε μας

Χωρίς κατηγορία

Με όνειρα και φιλοδοξίες η «πρώτη» του Βόλεϊ γυναικών!

Την προετοιμασία του ξεκίνησε στο PAOK Sports Arena, το τμήμα Βόλεϊ γυναικών του ΠΑΟΚ, ενόψει της νέας σεζόν.

Μέσα σε ευχάριστο κλίμα, ο ανανεωμένος ΠΑΟΚ ξεκίνησε την προετοιμασία του, έχοντας μπροστά του μία απαιτητική σεζόν, η οποία έχει και την πρόκληση της Ευρώπης.

Ο Marco Fenoglio, και το τεχνικό του τιμ, έδωσαν έμφαση στην φυσική κατάσταση των αθλητριών, μένοντας ικανοποιημένοι με την κατάσταση στην οποία βρίσκονται και με την off-season δουλειά τους.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ασκήσεις ενδυνάμωσης των ισχύων και του κορμού, ενώ συνέχισε με ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας. Στο φυσικό κομμάτι, το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.

Οι παίκτριες του ΠΑΟΚ είχαν και μία πρώτη επαφή με την μπάλα, με ασκήσεις κοντρόλ, πάσας, και πάσας μετά από άμυνα.

Στην πρώτη προπόνηση συμμετείχαν οι αθλήτριες: Katarzyna Zaroślińska-Król, Liset Blanco, Ευαγγελία Μερτέκη, Όλγα Βεργίδου, Ιωάννα Πολυνοπούλου, Μαρία Κλέπκου, Ελισάβετ Ηλιοπούλου, Αθανασία Λιάγκη, Ειρήνη Μπιτσακτσή και Ελευθερία Γαργάλα.

acpaok.gr

Ετικέτες:
Σχόλια

Χωρίς κατηγορία

Αυτή είναι η ενδεκάδα του ΠΑΟΚ

23-11-2025, 18:04

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ:

Πριν λίγο έγινε γνωστή η ενδεκάδα που επέλεξε ο τεχνικός του ΠΑΟΚ, Ραζβαν Λουτσέσκου για τον αγώνα κόντρα στην Κηφισιά.

Δείτε την ενδεκάδα:

Περισσότερα

Χωρίς κατηγορία

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος σε ηλικία 81 ετών

21-10-2025, 22:20

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ:

Ο σπουδαίος τραγουδοποιός Διονύσης Σαββόπουλος έφυγε από τη ζωή το βράδυ της Τρίτης 21 Οκτωβρίου, σε ηλικία 81 ετών, ύστερα από ανακοπή καρδιάς. Τις τελευταίες ημέρες νοσηλευόταν στο νοσοκομείο Υγεία, δίνοντας μάχη με τον καρκίνο.

Παρά τις προσπάθειες των γιατρών, η φωνή που συνόδευσε γενιές Ελλήνων σίγησε για πάντα.Η απουσία του αφήνει βαθύ κενό στην ελληνική μουσική σκηνή, όμως το πλούσιο έργο του, οι στίχοι και οι μελωδίες του θα συνεχίσουν να εμπνέουν. Από τα πρώτα του βήματα, ο Σαββόπουλος υπήρξε αντισυμβατικός δημιουργός, με ανήσυχο πνεύμα και καλλιτεχνική τόλμη, που σημάδεψαν ανεξίτηλα τη σύγχρονη ελληνική τραγουδοποιία.

Περισσότερα

Διαβάστε Ακόμη