Διπλή προπόνηση και προετοιμασία για το πρώτο φιλικό

PAOKDAY
Ανάγνωση 1'

Διπλή βάρδια για το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στo Sportpark De Watertoren, την δεύτερη ημέρα του βασικού σταδίου της προετοιμασίας στην Ολλανδία.

Η ημέρα ξεκίνησε με προθέρμανση και επιθετικούς αυτοματισμούς, ενώ στη συνέχεια το πρόγραμμα περιλάμβανε άσκηση τακτικής με τελειώματα και παιχνίδι επιθετικής ανάπτυξης 11 Vs 11.

Το απογευματινό πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο στην προετοιμασία για το αυριανό φιλικό κόντρα στη Μπέβερεν (18:00 ώρα Ελλάδας, στο Ζαλτμπόμελ). Οι παίκτες ξεκίνησαν με το καθιερωμένο rondo, συνέχισαν με παιχνίδι ανάπτυξης που ολοκληρωνόταν με τελειώματα, ενώ στο φινάλε της προπόνησης δόθηκε έμφαση στις στατικές φάσεις.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Σόλα Σορετίρε. Ο Γίρι Παβλένκα , λόγω ενοχλήσεων, προφυλάχθηκε έπειτα από απόφαση του ιατρικού επιτελείου, ο Δημήτρης Χατσίδης ακολούθησε συντηρητικό πρόγραμμα εξαιτίας ενοχλήσεων στον αστράγαλο, ενώ ο Κίριλ Ντεσπόντοφ συνέχισε τη θεραπεία του.

Στην ομάδα ενσωματώθηκε και ο Αρίτζ Ελουστόντο, ο οποίος ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

paokfc.gr

Elabet
ΕΤΙΚΕΤΕΣ:
Κοινοποίησε αυτό το άρθρο